Longevity – Health ist der Bereich für alle, die ihre Lebensqualität langfristig verbessern möchten. Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern in jedem Alter aktiv, stark, klar im Kopf und unabhängig zu bleiben.

Durch eine ausgewogene Ernährung, gezielte körperliche Aktivität, mentales Gleichgewicht und moderne Monitoring-Technologien kann der Alterungsprozess verlangsamt und vielen chronischen Erkrankungen vorgebeugt werden.

Wir kümmern uns um alle grundlegenden Aspekte:

  • Ernährung: eine Ernährung reich an Mikronährstoffen, Ballaststoffen und Antioxidantien

  • Training: Kraft, Ausdauer und tägliche Bewegung

  • Psychologie: Stressbewältigung und Motivation

  • Mikrobiota: Darmgesundheit und funktionelle Ernährung

  • Biohacking: Werkzeuge und Strategien zur Überwachung und Optimierung der Vitalparameter

 

Dieser Bereich richtet sich an alle, die Körper und Geist mit einem wissenschaftlichen, praktischen und nachhaltigen Ansatz pflegen möchten.

Angebotene Dienstleistungen

  • Trainingsprogramme für spezifische Pathologien (Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Störungen des Bewegungsapparates, Dyslipidämien, Osteoporose und Sarkopenie, Gleichgewichtsstörungen, Reaktions- und Koordinationsdefizite)
  • Funktionelle Erholung
  • Haltungsberatung und Bewegungskorrektur
  • Spezielle Trainingsprogramme für schwangere Frauen
  • Trainingsprogramme für über 70-Jährige
  • Sportmassagen

Ausbildung

  • Abschluss in Präventiven und Angepassten Aktivitäten LM67 
  • Abschluss in Sportwissenschaften L22 
  • Master I level BeLongeviti – Elav
  • Diplom als Pancafit Technik nach dem Raggi-Methode
  • Gravity Personal Training Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Gravity Foundation Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Gravity Pilates Reformat Evolved Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Diplom als Fitnessmetabolik Operator – Schule für Berufsfertigkeiten im Fitnessbereich
  • Nationales Diplom als Sportmassagetherapeut – CSEN
  • Sportmassagetherapeut der ersten Stufe – CSEN
  • Funktionelle Rehabilitation Schulter, Knie und Knöchel – F.I.F.
  • Posturale Bewertungsschulung – Schule für Berufsfertigkeiten im Fitnessbereich

Berufserfahrung

Ich arbeite mit mehreren Physiotherapeuten zusammen, um die motorische Reathletisierung mehrerer Sportler nach der Physiotherapie zu gewährleisten. Ich habe mitgearbeitet mit Dolomiti Physiocenter bei der Dolomiti Sport Clinic in St. Ulrich (Val Gardena). Von 2015 bis 2023 Inhaber eines privaten Personal Training Studios in Klausen mit personalisierten Trainingsprogrammen für pathologische Fälle.