Longevity – Health è l’area dedicata a chi vuole migliorare la propria qualità di vita nel tempo. Non si tratta solo di vivere più a lungo, ma di restare attivi, forti lucidi, indipendenti a ogni età.

Attraverso alimentazione corretta, esercizio fisico mirato, equilibrio mentale e tecnologie di monitoraggio, è possibile rallentare l’invecchiamento e prevenire molte malattie croniche.

Curiamo tutti gli aspetti fondamentali:

  • Nutrizione: dieta ricca di micronutrienti, fibre e antiossidanti

  • Allenamento: forza, resistenza e movimento quotidiano

  • Psicologia: gestione dello stress e motivazione

  • Microbiota: salute intestinale e alimentazione funzionale

  • Biohacking: strumenti e strategie per monitorare e ottimizzare i parametri vitali

 

Questa sezione è pensata per chi vuole prendersi cura del proprio corpo e della propria mente con un approccio scientifico, pratico e sostenibile.

Servizi Offerti

  • Programmi di allenamento per patologie specifiche (diabete, patologie cardiovascolari, disordini dell’apparato muscolo-scheletrico, dislipidemie, osteoporosi e sarcopenia, deficit di equilibrio, reazione e coordinazione motoria)
  • Recupero funzionale
  • Consulenze posturali e correzione del movimento
  • Programmi di allenamento specifici per donne in gravidanza
  • Programmi di allenamento per persone over 70
  • Massaggi sportivi

Formazione

  • Laureato in Scienze e Tecniche delle Attività Preventive e Adattate LM67 
  • Laureato in Scienze Motorie L22
  • Master di I livello BeLongevity – Elav
  • Diploma di Tecnico Pancafit Metodo Raggi
  • Gravity Personal Training Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Gravity Foundation Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Gravity Pilates Reformat Evolved Instructor – Wellness Sport Medicine (Totalgym)
  • Diploma di Operatore di Fitness Metabolico – Scuola di Professione Fitness
  • Diploma Nazionale di Operatore di Massaggio Sportivo – CSEN
  • Massaggiatore Sportivo di Primo Livello – CSEN
  • Riabilitazione Funzionale Spalla, Ginocchio e Caviglia – F.I.F.
  • Stage di Valutazione Posturale – Scuola di Professione Fitness

Esperienze professionali

Interagisco con diversi fisioterapisti per la riatletizzazione motoria post fisioterapica di diversi atleti. Ho collaborato  con Dolomiti Physiocenter presso Dolomiti Sport Clinic di Ortisei (Val Gardena). Dal 2015 al 2023 titolare dello studio privato di personal training a Chiusa con programmi di allenamento personalizzati per casi patologici.