Ski Training | Studio a Chiusa

In forma su gli sci

Ski training è un allenamento ideale sia per sciatori professionisti che per sciatori amatoriali. L’importanza della preparazione atletica per gli sport fa si che si arrivi preparati , in forma e forti per affrontare poi la gara, l’allenamento o semplicemente una piacevole giornata sulla neve con gli amici.
Evitare i traumi, prevenire dolori e incidenti sono l’obiettivo primario dell’allenamento oltre a quello di arrivare preparati per la stagione sciistica. L’allenamento può ovviamente continuare anche durante la stagione per mantenere e migliorare le condizioni fisiche.
In alcuni allenamenti saranno anche coinvolte le parti del corpo come le braccia , le gambe la schiena, la parte addominale, i glutei, le spalle utilizzando anche i muscoli piu profondi, di stabilizzazione, per migliorare la postura e rinforzare i propri punti deboli.
Oltre a questo vengono allenate tutte le abilità allenabili come la forza, la resistenza, l’equilibrio, la precisione, la potenza, la resilienza, la velocità, la coordinazione, la flessibilità e agilità per mantenere il corpo omogeneo e forte sotto tutti i punti di vista.

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